암 전문의의 솔직한 소신발언 “암 환자가 체력 키우려면 고기 많이 먹어야 할까?│솔직히 알려줘도 안 먹는 떨어진 활력 키우는 음식│1세대 암 전문의 이영석 원장
※ 고기를 먹어도 적당히! 많이 먹어도 체력회복엔 큰 도움이 안되고 오히려 장에서 부패!
단백질은 두부나 콩처럼 식물성으로!
몸의 체력을 담당하는 영양소는 단백질이 아닌 탄수화물!
탄수화물도 과하면 안되니 채소와 통곡물 위주로 섭취하자!
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