행복한세상

정상: 정상 이상: 100~129 mg/dL 약간 높음: 130~159 mg/dL 높음: 160~189 mg/dL 아주 높음: ≥ 190 mg/dL LDL 콜레스테롤이 160mg/dL 이상일 경우 약물요법을 병행할 수 있습니다. LDL 콜레스테롤 관리를 위해 도움이 되는 음식 달걀노른자, 오징어, 멸치, 새우, 생선, 알, 장어 등 콜레스테롤이 다량 함유된 식품은 피합니다.  삼겹살, 소시지, 베이컨, 돼지기름, 버터, 생크림, 치즈 등 콜레스테롤 수치를 높이는 식품은 피합니다.  올리브유, 카놀라유, 채소, 해조류, 등푸른생선, 견과류는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다.

콜레스테롤만 신경 쓰다 중성지방에 당할 수 있다? 중성지방이 우리 몸에 미치는 영향 (KBS 20230329 방송)

고콜레스테롤의 진짜 원인과 해결법 . 송재현 ・ 2023. 1. 3. 9:46URL 복사  이웃추가 본문 기타 기능본 컨텐츠의 광고주는 디사이드컴즈이며, 작성자는 Dr 송재현입니다.[참고논문]1) ​Increases in erythrocyte DHA are not associated with increases in LDL-cholesterol: Cooper center longitudinal study, 20212) Effect of omega-3 polyunsaturated fatty acids in modulation of vascular tone under physiological and pathological conditions, European Journal of Pharmaceutical Sc..