2024/12 396

솔직히 알려줘도 안 먹는 떨어진 활력 키우는 음식

암 전문의의 솔직한 소신발언 “암 환자가 체력 키우려면 고기 많이 먹어야 할까?│솔직히 알려줘도 안 먹는 떨어진 활력 키우는 음식│1세대 암 전문의 이영석 원장 ※ 고기를 먹어도 적당히! 많이 먹어도 체력회복엔 큰 도움이 안되고 오히려 장에서 부패! 단백질은 두부나 콩처럼 식물성으로! 몸의 체력을 담당하는 영양소는 단백질이 아닌 탄수화물! 탄수화물도 과하면 안되니 채소와 통곡물 위주로 섭취하자!

건강식품 2024.12.29

인연 이라는것

인연 이라는것 가끔 사람의 얼키고 설키는 인연 이라는 의미에 대해 생각해 봅니다. 우리의 인연이 얼마나 깊고 오묘한건지... 설령 진심어린 마음을 주었다고 해서 작은 정을 주었다고 해서 너무 많은걸 그에게 기대하는건 아닌지.... 진심으로 통하는 인연이었다 해도 내가 그에게 큰부담을 지우고 있는건 아닌지..... 어쩌다 연락이 끊어져 서로의 안부를 모른다해도 내가 그를 아끼는 만큼 내가 그를 그리워 하는 만큼 그가 내게 관심을 보이지 않았다 해서 원망하고  포기하는 그런 어리석은 인연이 아니기를..... 서로의 마음속에 자리했던 무게만큼의 진심과 배려가 늘 마음속의 보석 처럼 아끼는 그런 인연이기를..........                         멋진친구

영상시 2024.12.29

고지혈증에 좋은 음식 7가지

https://healthtips.co.kr/%EA%B3%A0%EC%A7%80%ED%98%88%EC%A6%9D%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D-7%EA%B0%80%EC%A7%80-%EC%B5%9C%EA%B3%A0%EC%9D%98-%EC%8B%9D%ED%92%88%EC%9D%80/ 고지혈증에 좋은 음식 7가지, 최고의 식품은? - 오늘의 건강 정보고지혈증에 좋은 음식에는 통곡물, 강황, 야채, 과일, 견과류, 양파, 저지방 고단백 식품이 있습니다. 정확한 효능에 대해서 알아보세요.healthtips.co.kr

건강식품 2024.12.29